Por Daniela Cardoso
Psicóloga Clínica e Psicanalista · CRP 06/140428
A palavra burnout é usada com frequência para descrever qualquer cansaço intenso. Mas a Organização Mundial da Saúde reserva o termo para um fenômeno ocupacional associado ao estresse crônico no trabalho que não foi administrado com sucesso.
A OMS descreve três dimensões: exaustão ou esgotamento de energia, maior distância mental do trabalho ou sentimentos de negativismo em relação a ele e redução da eficácia profissional.
Isso não significa que todo sofrimento no trabalho seja burnout. Por isso, quando o cansaço, a irritabilidade, a perda de sentido ou as dificuldades de funcionamento persistem, uma avaliação profissional pode ajudar a compreender o que está acontecendo e quais cuidados são necessários.
Quando procurar ajuda
Se essa questão está ocupando espaço importante na sua vida ou interferindo no cotidiano, o primeiro contato pode ser uma conversa para compreender melhor o que você está vivendo.
Este texto tem finalidade informativa e não substitui avaliação psicológica individual.