Psicologia

Saúde mental na vida adulta: quando tudo parece exigir demais

A vida adulta pode acumular responsabilidades, mudanças, perdas e expectativas. Às vezes, o sofrimento aparece justamente quando parece que deveríamos estar dando conta de tudo.

Por Daniela Cardoso
Psicóloga Clínica e Psicanalista · CRP 06/140428

T

r

a

b

a

l

h

o

,

r

e

l

a

ç

õ

e

s

,

f

a

m

í

l

i

a

,

d

i

n

h

e

i

r

o

,

d

e

c

i

s

õ

e

s

e

r

e

s

p

o

n

s

a

b

i

l

i

d

a

d

e

s

p

o

d

e

m

s

e

s

o

b

r

e

p

o

r

.

E

m

a

l

g

u

n

s

p

e

r

í

o

d

o

s

,

a

s

e

n

s

a

ç

ã

o

d

e

e

s

t

a

r

a

p

e

n

a

s

a

d

m

i

n

i

s

t

r

a

n

d

o

d

e

m

a

n

d

a

s

d

e

i

x

a

p

o

u

c

o

e

s

p

a

ç

o

p

a

r

a

p

e

r

c

e

b

e

r

c

o

m

o

e

s

t

a

m

o

s

.

C

u

i

d

a

r

d

a

s

a

ú

d

e

m

e

n

t

a

l

n

ã

o

s

i

g

n

i

f

i

c

a

e

l

i

m

i

n

a

r

t

o

d

a

s

a

s

d

i

f

i

c

u

l

d

a

d

e

s

.

S

i

g

n

i

f

i

c

a

t

a

m

b

é

m

p

o

d

e

r

c

o

m

p

r

e

e

n

d

e

r

c

o

m

o

e

s

t

a

m

o

s

r

e

s

p

o

n

d

e

n

d

o

a

e

l

a

s

e

r

e

c

o

n

h

e

c

e

r

q

u

a

n

d

o

o

s

r

e

c

u

r

s

o

s

h

a

b

i

t

u

a

i

s

j

á

n

ã

o

e

s

t

ã

o

s

e

n

d

o

s

u

f

i

c

i

e

n

t

e

s

.

A

p

s

i

c

o

t

e

r

a

p

i

a

p

o

d

e

o

f

e

r

e

c

e

r

u

m

e

s

p

a

ç

o

r

e

g

u

l

a

r

d

e

r

e

f

l

e

x

ã

o

,

n

o

q

u

a

l

a

p

e

s

s

o

a

n

ã

o

p

r

e

c

i

s

a

d

e

s

e

m

p

e

n

h

a

r

u

m

p

a

p

e

l

n

e

m

a

p

r

e

s

e

n

t

a

r

r

e

s

p

o

s

t

a

s

p

r

o

n

t

a

s

.

Quando procurar ajuda

Se uma questão está ocupando espaço importante na sua vida ou se você sente que precisa de um lugar para compreender melhor o que está vivendo, o primeiro contato pode ser uma conversa. A psicoterapia não exige que você chegue com tudo organizado.

Conteúdo informativo
Este texto tem finalidade informativa e não substitui avaliação psicológica individual.

Fontes de referência